ESTA BIEN NO ESTAR BIEN

Autor: Tina Rae

A veces nos sentimos tristes, desganados, estresados o preocupados, ¡y eso es normal! Muchos niños, niñas y jóvenes pasan por lo mismo, y no es nada de lo que avergonzarse. Todos debemos recordar que ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN; lo que no está bien es ocultar nuestras preocupaciones. Si estás teniendo dificultades y necesitas ayuda para mejorar tu situación, o simplemente quieres conocer formas de cuidar tu salud mental, este libro es para ti. ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN es una completa y positiva guía para el bienestar, el autocuidado y la salud mental, llena de ideas y herramientas que te ayudarán a sentirte feliz y saludable. Explora algunas de las dificultades que podrías estar enfrentando y te invita a reflexionar acerca de por qué ocurren estas dificultades y cómo puedes cuidarte de modo que no se vuelvan abrumadoras. A veces nos sentimos tristes, desganados, estresados o preocupados, ¡y eso es normal! Muchos niños, niñas y jóvenes pasan por lo mismo, y no es nada de lo que avergonzarse. Todos debemos recordar que ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN; lo que no está bien es ocultar nuestras preocupaciones. Si estás teniendo dificultades y necesitas ayuda para mejorar tu situación, o simplemente quieres conocer formas de cuidar tu salud mental, este libro es para ti. ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN es una completa y positiva guía para el bienestar, el autocuidado y la salud mental, llena de ideas y herramientas que te ayudarán a sentirte feliz y saludable. Explora algunas de las dificultades que podrías estar enfrentando y te invita a reflexionar acerca de por qué ocurren estas dificultades y cómo puedes cuidarte de modo que no se vuelvan abrumadoras.